मैं आपको रफ करता हूं - क्यों व्यायाम आपके कुत्ते को प्यार का उपहार है

2024 लेखक: Olivia Hoover | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:54

द्वारा फोटो: एलेक्सी / Bigstock.com

अपने कुत्ते को दिखाओ कि आप सोफे से उतरकर उसे एक महान कसरत देकर उससे प्यार करते हैं!

क्या आपके लिए इसे सूंघना संभव है? प्यार हवा में है, खासकर साल के सबसे रोमांटिक दिन के करीब!

क्या आप किसी को भरोसेमंद, भरोसेमंद और समझ रहे हैं?

कोई भी जो झुकाव से प्यार करता है और हमेशा आपके लिए कौन रहेगा?

कोई भी जो खेल खेलना, अभ्यास करना पसंद करता है, मूवी रातों और शांत समय का आनंद लेता है?

अपने चार पैर वाले दोस्त से आगे देखो!

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पिछले साल, वेलेंटाइन डे पर 18.6 अरब डॉलर की एक रिपोर्ट की गई थी। उस आंकड़े से, हमारे पालतू जानवरों पर $ 815 मिलियन से अधिक खर्च किए गए थे।

लेकिन वेलेंटाइन डे को एकमात्र नामित दिन क्यों होता है जिसे हम प्यार दिखाते हैं। और क्यों, जब स्वास्थ्य, प्रेम और खुशी का उपहार मुफ़्त है, तो हम अपने कुत्तों को दिखाते हुए लाखों डॉलर खर्च क्यों करते हैं, हम उन्हें प्यार करते हैं?

यह वेलेंटाइन दिवस सिर्फ पैसे खर्च करने के बारे में नहीं है; यह आपके कुत्ते को दिखाने के बारे में है कि आप साल के हर दिन वास्तव में कितना ख्याल रखते हैं।

हमारे कुत्तों ने हमें उठने, बाहर निकलने और आगे बढ़ने के लिए "विचलित" किया है, और क्या यह चलने, व्यायाम करने या मिलने के लिए कुत्ता ले रहा है, यह मालिक और उनके कुत्ते के बीच एक आम प्यार और बंधन है।

आप काम पर लंबे दिन से घर आते हैं, अपने पैरों को ऊपर रखने और आराम करने के लिए तैयार होते हैं। आप दरवाजा खोलते हैं और आपका सबसे अच्छा दोस्त है, इच्छा है, इंतज़ार कर रहा है और उम्मीद कर रहा है कि यह उनका समय है। व्यायाम, प्यार या पैदल चलने का समय। जबकि हम अप्रसन्न हो सकते हैं, हम कैसे wagging पूंछ और आंखों की मांग कर सकते हैं? आप नहीं कर सकते

यह थोड़ा प्यार के लिए समय है।

व्यायाम के रूप में यह प्यार है। आप जानते हैं कि यह आपके लिए अच्छा है। यह आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने, तनाव का प्रबंधन करने, बेहतर नींद में मदद करने और आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन बड़ी बात यह है कि यह हमारे कुत्तों के लिए भी समान है! न केवल व्यायाम करने में उन्हें एक खुश, स्वस्थ और लंबे जीवन जीने में मदद मिलेगी, लेकिन व्यायाम करने से उन्हें अधिक सतर्कता, अधिक सामग्री और दुर्व्यवहार के लिए कम प्रवण बना दिया जाता है। और, सच में, अक्सर नहीं, दुर्व्यवहार का कारण व्यायाम की कमी से ऊब जाता है। जानवरों की नियमित गतिविधि शुरू होने के बाद चबाने, खुदाई और भौंकने जैसी कई अन्य व्यवहार समस्याएं दूर हो जाती हैं।

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मानव पशु बॉन्ड रिसर्च इनिशिएटिव (एचएबीआरआई) के अनुसार, हाल के अध्ययनों ने पालतू स्वामित्व और बेहतर स्वास्थ्य के बीच एक लिंक दिखाया है। लेकिन यह बेहतर हो जाता है। विज्ञान से पता चलता है कि पालतू जानवर न केवल हमें बेहतर महसूस करते हैं, बल्कि मानव-कुत्ते के अंतःक्रियाओं से उत्पन्न होने वाले विशिष्ट मानव स्वास्थ्य लाभ हैं।

(एचएबीआरआई) फाउंडेशन के कार्यकारी निदेशक स्टीवन फेलमैन ने कहा, "जब उंगलियां फर से मिलती हैं, तो आपका मस्तिष्क प्रतिक्रिया देता है, और ठंड नाक और एक पंख वाली पूंछ की तुलना में कोई बेहतर प्रेरक नहीं होता है।" "शोध से पता चलता है कि जब आप अपने कुत्ते के साथ व्यायाम करते हैं तो आपके हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार होता है और आप अवसाद से कम प्रवण होते हैं।"

इसके अलावा, कुत्ते के मालिकों के पास पालतू जानवरों के बिना लोगों की तुलना में बेहतर कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस स्तर होते हैं। हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार, न्यूनतम साप्ताहिक आवश्यकता तक पहुंचने के लिए व्यायाम के केवल 2.5 घंटे की आवश्यकता होती है। शोध से पता चला है कि कुत्तों वाले लोगों को औसत अनुशंसित व्यायाम से 34 प्रतिशत अधिक मिलता है।

जॉगलिंग शेड्यूल, मीटिंग्स, बच्चों और सिंगलहुड के इन दिनों में, अपने कुत्ते के साथ व्यायाम करना भी एक अच्छा समय बचा है! चाहे आप एक मानव / कुत्ते फिटनेस क्लास (जैसे के 9 फिट क्लब क्लास) में भागना, चलना या भाग लेना चाहते हैं, आप एक ही समय में अपना स्वयं का कसरत प्राप्त कर सकते हैं।

और अभ्यास खत्म होने के बाद, आराम और snuggling शुरू होता है! कुत्तों को अपने इंसानों के साथ समय बिताना पसंद है, दिन के अंत में बस आराम करने और एक दूसरे के पास होने का आनंद लेने के लिए छेड़छाड़ करना। घर के चारों ओर एक आरामदायक जगह ढूंढें, आप सेल फोन को बंद करने, एक पुस्तक पढ़ने, शो या मूवी देखने के लिए आनंद ले सकते हैं, जब तक कि आपके पास प्यार और कुत्ता हो, और वास्तव में, वे नहीं हैं वही?

यह एक खुश और स्वस्थ तरीके से असली प्यार दिखा रहा है।

जीवन अच्छा है और यह बहुत बेहतर नहीं होता है।

पेटगुडाइड योगदान संपादक ट्रिशिया मोंटगोमेरी ने 2012 में के 9 फिट क्लब® की स्थापना की। अब संगठन के सीईओ के रूप में सेवा करते हुए, पशु चिकित्सा दवा, सार्वजनिक संबंधों, पशु बचाव, व्यक्तिगत प्रशिक्षण, और अपनी वजन घटाने की यात्रा में ट्रिशिया के विविध अनुभव ने उन्हें सही संयोजन दिया प्रमाणित प्रशिक्षकों के देशव्यापी समुदाय को बनाने के कौशल - कुत्तों और उनके लोगों के स्वास्थ्य, फिटनेस और कल्याण के लिए समर्पित।